کاهش ابتلا به سرطان با انجام فعالیت های ورزشی

کد خبر : 93102803

منبع : باشگاه خبرنگاران

تاریخ : 28 دی 1393

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این زمینه گفت : انجام  فعالیتهای ورزشی ریسک سرطان روده بزرگ را تا 50 درصد کاهش می‌دهد و موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مری ، مجاری صفراوی و کیسه صفرا و معده می‌شود .

حسن فیروزیان گفت : ورزش نقش محافظت کننده در برابر ایجاد سنگ‌های کیسه صفرا از طریق افزایش حرکات روده بزرگ و کاهش ترشح کلسترول به داخل مجاری صفراوی دارد.

ایشان خاطرنشان کرد : انجام حداقل 75 دقیقه ورزش سنگین یا 150 دقیقه ورزش سبک در هفته اثرات مفیدی بر سلامتی دستگاه گوارش دارد.

فیروزیان در ادامه گفت : در بیماری‌های التهابی روده بزرگ، ورزش علاوه بر نقش محافظت کننده در بروز بیماری در کاهش شدت بیماری نقش بسزایی دارد .

 این فوق تخصص گوارش و کبد گفت : مطالعات نشان داده است که ورزش مداوم و مستمر در پیشگیری از بروز بیماری های روده بزرگ دارای اهمیت فراوانی است.

وی با اشاره به نقش ورزش در پیشگیری از یبوست ، افزود : هنگام ورزش حرکات روده بزرگ افزایش می یابد و روده بزرگ تحت فشار مداوم عضلات شکمی قرار می‌گیرد که این اثرات در بهبود و پیشگیری از یبوست موثر است.

در پایان فیروزیان گفت : کاهش وزن و فعالیت فیزیکی مداوم یکی از درمان‌های اصلی کبد چرب است و فعالیت فیزیکی به مدت 150 دقیقه در هفته باعث بهبود کبد چرب و کاهش آنزیم‌های کبدی می‌شود.